Naisten nyrkkeilyn
alkeiskurssi Helsingissä
nyrkkeilyn alkeet vain Naisille Helsingissä Metsälässä
Oletko valmis ottamaan askeleen kohti vahvempaa, itsevarmempaa itseäsi ja aloittamaan uuden, energisen elämäntavan samalla, kun kohotat kuntoasi ja opit arvokkaita itsepuolustustaitoja?
Tämä on tilaisuutesi: jos olet kyllästynyt samoihin vanhoihin kuntosalitreeneihin ja tahdot tuntea olosi vahvemmaksi, terveemmäksi sekä itsevarmemmaksi, tää kurssi on sulle! Olipa tavoitteenasi polttaa rasvaa, kohottaa kuntoa tai ehkä vain kokeilla jotain uutta, Crestin nyrkkeilyn alkeiskurssi vain naisille on sinulle täydellinen valinta.
Oletko jumissa samassa vanhassa treenirutiinissa?
Juoksumatolla hikoilu tai kuntosalilla käynti voi käydä tylsäksi ja usein samojen vanhojen rutiinien toistamiseksi. Sisäinen motivaatio voi olla hankalaa löytää, varsinkin jos urheilet usein yksin, etkä vaikkapa treenikaverin kanssa. Ja ollaan nyt rehellisiä, hauskan, tehokkaan ja voimaannuttavan treenin löytäminen ei ole aina helppoa.
Meillä on sinulle parempi vaihtoehto
Kuvittele, että liityt samanhenkisten naisten joukkoon, jotka kaikki tulevat yhdessä kaksi kertaa viikossa treeneihin, joissa hikoillaan, hymyillään ja luodaan aitoja yhteyksiä. Et ainoastaan opi nyrkkeilyn perustekniikoita — opit ylittämään itsesi tavoilla, joita et olisi uskonut mahdollisiksi. Sinulla on mahtava fiilis jokaisen treenin jälkeen. Liikkuminen, voiman kehittäminen ja uuden itsevarmuuden löytäminen vaikuttavat positiivisesti elämän kaikille osa-alueille, myös salin ulkopuolella.
Lupaamme, että hiki tulee uutta oppimalla, tosissaan treenaten sekä hauskaa pitäen ja olo on sen jälkeen uskomaton!
Nyrkkeilyn alkeiskurssimme on suunniteltu antamaan aloittelijoille kaikki tarvittavat työkalut onnistumiseen. Olit sitten ensikertalainen tai hieman kokeneempi kamppailulajien harrastaja, jos haluat kohottaa kuntoasi sekä hioa perustaitoja, tämä neljän viikon kurssi tarjoaa kaiken tarvittavan, että pääset alkuun.
Miksi liittyä kurssille?
-
Tapaa samanhenkisiä naisia ja luo uusia ystävyyssuhteita
-
Opi nyrkkeilyn perusteet alusta alkaen
-
Polta rasvaa, kasvata lihasta ja kohota kuntoa
-
Kasvata itsevarmuuttasi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä ohjaajanasi ammattinyrkkeilijä ja kasvatus-ja ohjausalan ammattilainen
-
Kehitä taitoja, jotka hyödyttävät tavallista arkea — oli kyse sitten stressinhallinnasta, sinnikkyyden kasvattamisesta tai keskittymisen parantamisesta
-
Vaikka et jatkaisikaan nyrkkeilyn tai kamppailulajien parissa, saat kurssilta arvokkaita taitoja ja itsevarmuutta, jotka tukevat sinua kaikilla elämänalueilla.
Crestillä Helsingin Metsälässä, hyvien kulkuyhteyksien äärellä Käpylän ja Pohjois-Pasilan tuntumassa voi treenata monipuolisesti eri kamppailulajeja ja salillemme on helppo tulla joka puolelta pääkaupunkiseutua niin julkisilla, kuin omalla autollakin. Pyörällä tai apostolia.
Alkeiskurssit pyörivät Crestillä tauotta. Tosin naisten alkeet ovat ainutkertainen mahdollisuus, sillä tällaista järjestämme vain rajoitetun ajan muutaman kerran vuodessa.Peruskurssille tarvitset vain itsesi, lainavarusteet saat ensimmäisille kerroille Crestiltä. Salimme yhteydessä palvelee myös
Crest Shop, josta saat varusteet kaikkiin salillamme valmennetaviin kamppailulajeihin.
Tapaa ohjaajasi SERWA PALANI
Kurssilla sinua valmentaa Serwa Palani, joka on nyrkkeillyt
17-vuotiaasta lähtien. Serwalla on nyrkkeilyssä pitkä amatööri ura takana ja siirryttyään ammattilaiseksi hän on voittanut kaikki viisi otteluaan. Valmentaminen on aina ollut Serwan intohimo, sillä hän tietää omasta kokemuksestaan, miten kamppailulajit voivat vahvistaa itseluottamusta ja kehittää fyysistä sekä henkistä hyvinvointia.
Hänen ammattilaisuransa on vienyt suurimman osan hänen ajastaan, mutta nyt hän on elämänvaiheessa, jossa hän on valmis panostamaan enemmän valmentamiseen. Crest – PFC oli luonnollinen valinta hänelle, sillä Crestin kamppailusali tarjoaa juuri sen ympäristön, jossa hän haluaa valmentaa. Crestin ilmapiiri, joka on täynnä positiivisuutta, kannustusta ja perhe henkistä yhteisöä, veti Serwaa puoleensa.
"Täällä ihmiset ovat kuin perhettä", Serwa sanoo. "Tämä on paikka, jossa jokainen voi kasvaa ja kehittyä omassa tahdissaan, mutta samalla tukea toisiaan."
SERWAN tavoite
Tämä on ensimmäinen naisten nyrkkeilyn alkeiskurssi Crestillä, mutta Serwan tavoitteet eivät ole pelkästään tässä kurssissa. Hän ajattelee pitkällä tähtäimellä ja haluaa luoda ympäristön, jossa naiset voivat kehittää itseään niin fyysisesti kuin henkisesti.
Serwan tavoitteena on, että jokainen poistuu kurssilta paitsi vahvempana fyysisesti, myös henkisesti. Kurssilla rakennat itseluottamusta, löydät uusia ystäviä sekä opit taitoja, jotka hyödyttävät sinua myös salin ulkopuolella. Kurssin jälkeen fiilikset ovat, että pystyt mihin tahansa, mihin päätät ryhtyä!
Serwa on innoissaan siitä, että hän saa jakaa omaa osaamistaan ja intohimoaan nyrkkeilyyn Crestillä, jossa valmentajien ja treenaajien yhteinen energia luo parhaat edellytykset kehittyä lajissa.
Serwa ymmärtää, että uuden lajin, kuten nyrkkeilyn, aloittaminen voi tuntua jännittävältä tai jopa pelottavalta – erityisesti naisille. Siksi hänen tavoitteensa on luoda turvallinen ja kannustava ympäristö, jossa jokainen tuntee olonsa tervetulleeksi ja arvostetuksi.
Liity mukaan naisten alkeisiin nyt!
Kurssi alkaa maanantaina 25.11. ja paikkoja on rajoitetusti. Varmista paikkasi naisten nyrkkeilyn alkeiskurssilla, ja ota ensimmäinen askel kohti terveempää, vahvempaa sekä voimaantunutta itseäsi.
Maanantaisin ja keskiviikkoisin Helsingin Metsälässä. Lets go! Neljä viikkoa ihan vaan naisten kesken
- yhdessä kovempaan kuntoon kuin koskaan? Kokonaisvaltaisesti.
Jäikö jotakin kysyttävää? Älä epäröi olla meihin yhteydessä
vastaamme aina mieluusti kaikkiin kysymyksiin!
Crest – PFC
Läkkisepäntie 11 C, 00620 Helsinki
050 400 8670 | asiakaspalvelu@crestcenter.fi
