Tunnilla opit lyömään, väistämään ja liikkumaan ilman fyysistä kontaktia. Tunti koostuu kuntonyrkkeilyn tekniikkaharjoitteista sekä lihaskuntoharjoittelusta. Tunnilla kunto kasvaa huomaamatta ilon ja reippaan menon kautta.

Tunnilla edetään teknisesti haastavampiin harjoitteisiin osallistujien osaamisen ja edistymisen mukaan. Kuntonyrkkeily sopii kaikille, jotka haluavat nostaa kuntoa ja oppia samalla lyönnin perusteita.

Ilmoittautuminen täältä >>>