Helsingin ykkössali - Nyrkkeily, MMA, Thainyrkkeily ja BJJ

Jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta kamppailulajeista, suosittelemme aloittamaan yhdellä meidän alkeiskursseista. Salillamme voi treenata thainyrkkeilyä, vapaaottelua, nyrkkeilyä sekä BJJ / lukkopainia. Kaikille lajeille löytyy omat alkeiskurssit. Kurssit kestävät vain 4 viikkoa ja ne sisältävät 8 ohjattua treeniä. Kurssin aikana saat kaiken tarvittavan tiedon jäsenyydestä ja siitä, miten treenejä voi jatkaa kurssin jälkeen.
Jos sinulla on jo aiempaa kokemusta ja tiedät haluavasi hypätä suoraan mukaan normitreeneihin, niin homma on super helppoa! Klikkaa missä tahansa sivustolla kohtaa “Aloita tästä”, niin otamme sinuun yhteyttä ja kerromme jäsenyydestä ja seuraavista askelista.

Tuloksia alkaa näkyä usein jo muutaman viikon säännöllisen treenin jälkeen – oli kyse kunnon kohoamisesta, itsevarmuudesta tai uusien tekniikoiden oppimisesta. Kamppailulajit kehittävät koko kehoa ja mieltä, ja jokainen kehittyy omaan tahtiinsa.
Säännöllisyys on avain! Kun käyt treeneissä pari kertaa viikossa ja annat itsellesi aikaa oppia, kehitys on väistämätöntä. Jokainen treeni vie sinua askeleen eteenpäin.

Kyllä – Vaikka emme tarjoa yksilöllistä valmennusta näiden osalta, niin voit saada paljon käytännönläheistä ohjausta sekä vinkkejä valmentajiltamme ja treenikavereiltasi. Meillä on runsaasti kokemusta siitä, miten syödä, levätä ja palautua niin, että treenistä saa parhaan mahdollisen hyödyn irti.
Me uskomme, että hyvä kunto, terveys ja hyvinvointi eivät vaadi kikkailua – vaan oikeaa tekemistä ja yhteisöä, joka tukee matkaa. Ja juuri sitä me tarjoamme. 💪

Ehdottomasti. Meille on kaikki tervetulleita, iästä, kunto- tai taitotasosta riippumatta. Et tarvitse aiempaa kokemusta tai huippukuntoa – tärkeintä on halu oppia ja positiivinen asenne treenaamiseen.
Meidän treeneissä jokainen saa aloittaa siitä pisteestä missä on, ja kehittyä omaan tahtiin. Ympärillä on kannustava porukka ja kokeneet valmentajat. Kamppailulajit eivät ole vain urheilijoita varten – ne ovat ihan kaikille, jotka haluavat vahvemman, itsevarmemman ja energisemmän arjen.
Tervetuloa siis mukaan juuri sellaisena kuin olet!

Emme ole mikä tahansa kamppailusali – vaan intohimolla rakennettu yhteisö, jonka tavoitteena on parantaa Helsingin ja lähialueiden ihmisten hyvinvointia, yksi treeni kerrallaan.
Täällä et ole vain nimi listassa tai asiakasnumero – meillä tunnetaan treenikaverit nimeltä, ja jokainen otetaan mukaan omana itsenään. Meillä treenaa kaiken ikäisiä ja -tasoisia ihmisiä, joita yhdistää halu voida paremmin ja kasvaa yhdessä.
Tämä on yhteisö, joka kannustaa, tukee ja uskoo suhun, ilman turhaa arvostelua tai egoilua. Kun tulet treeneihin, olet osa porukkaa – ja siltä se tuntuu.
Hyppää messiin ja koe ero itse!

Tähän ei ole olemassa yhtä oikeaa vastausta – tärkeintä on, että löydät rytmin, joka sopii juuri sun arkeen ja tavoitteisiin. Moni meillä aloittaa yhdellä tai kahdella treenillä viikossa, ja se on hyvä tapa päästä alkuun.
Säännöllisyys on tärkeämpää kuin määrä. Kun tulet treeneihin silloin kun voit ja nautit siitä mitä teet, niin kehitys seuraa kyllä perässä. Meillä ei odoteta täydellisyyttä – riittää että tulet paikalle, sillä jokainen treeni vie sua eteenpäin.
Pikkuhiljaa treenit alkavat tuntua tärkeältä osalta sun viikkoa ja siihen jää helposti koukkuun (hyvällä tavalla). 😉

Etsitpä sitten uutta kamppailusalia tai halusitpa aloittaa kamppailulajit ihan alusta, Crestin jäsenenä sinulla on kaikki mahdollisuudet onnistua tavotteissasi! Tähtää kanssamme huipulle – kuntoilijana tai kilpailijana.
Jäsenyyden hinnalla voit treenata kaikissa lajeissamme, joissa sinulla on alkeiskurssilla opitut perustaidot. Crestin neljän viikon alkeiskurssit starttaavat joka kuukausi.
Jäsenyys oikeuttaa ohjattujen tuntien lisäksi treenaamaan salilla myös omatoimisesti aamusta iltaan klo 06-21:30. Kulkulätkän saa kassalta asiakaspalvelun aukiollessa 10 euron käteispanttia vastaan ja jokainen jäsen on velvollinen hankkimaan sen jäseneksi liittymisen yhteydessä. Crestille treeneihin tullaan kulkulätkää käyttämällä.​

Jotta sinun olisi helppo aloittaa polkusi kamppailu-urheilun parissa tai syventää sitä, niin löydät tuntikuvaukset lajeittain “lajikuvaukset sivulta” meidän nettisivun päävalikosta. Ja treeniaikataulut löydät myös nettisivun yläpalkista. Let’s go!